Yoga - Sonothérapie - Nature
Après avoir animé près de 20 retraites ces 2 dernières années, je suis heureuse de proposer aujourd’hui cette expérience pour l’association Yoga & Présence. Ce séjour est pensé comme une bulle, pendant laquelle vous pourrez vous ressourcer et retrouver une bonne énergie, dans une ambiance douce et joyeuse. Vous trouverez un cadre bienveillant pour vous déposer, un accompagnement professionnel simple et chaleureux. Vous ferez l’expérience d’une vraie parenthèse dans votre quotidien pour revenir les batteries rechargées.
PROGRAMME :
Découvrez le programme qui s’articule autour d’ateliers thématiques pour vous offrir une expérience complète de déconnexion et de retour à soi.
SAMEDI
- 10h accueil des participant.e.s
- 10h30 Cercle d’ouverture du séjour
- 11h Terre intérieure 1 - pratique Yoga
- 12h30 Déjeuner et pause
- 14h30 Reset 1 - pratique méditative et ressourçante en nature
- 16h Pause
- 17h Connexion 1 - pratique introspective pour développer l’écoute de soi
- 18h Reset 2 - pratique restaurative de yoga et sonothérapie
- 19h30 Dîner
- 21h Reset 3 - séance harmonisante au gong
DIMANCHE
- 8h Terre intérieure 2 - pratique Yoga
- 9h30 petit déjeuner
- 10h Connexion 2 - pratique d’écoute de soi à travers le mouvement
- 12h30 Déjeuner et pause
- 14h30 Ouverture - éveiller la joie par l'acte créatif et collectif
- 16h Cercle de clôture du séjour
- 17h Départ des participant.e.s
HÉBERGEMENT : chambres dortoirs - 2 salles de bain
REPAS : pension complète, cuisine végétarienne préparée par une cuisinière sur place
TARIFS :
plein tarif 350€
tarif adhérent Yoga & Présence : -10% soit 315€
tout inclus (hors transport)
- frais pédagogiques
- frais du lieu, la nuitée + tous les repas
- matériel de pratique, boissons chaudes et fruits secs à disposition tout le we
arrhes de 110€ demandés pour l’inscription
LIEU : L’Estélène - Château-Thébaud (44)
INSCRIPTIONS : 0652660406 - londedesoi@gmail.com
!!! petit groupe pour un accompagnement sur mesure !!! 5 à 10 pers. max !!!
