Lorsqu’on découvre l’univers du Yoga, on peut être assez surpris de tous ces différents courants de Yoga et avoir du mal à se repérer ou à savoir lesquels seront en adéquations avec nos attentes. De plus on a facilement l’impression qu’ils parlent tous de la même chose, travail postural, alignements, respiration consciente, etc… Alors quel…
Avant la séance, les aprioris Il fait sombre. Il y a une odeur d’encens. C’est silencieux. C’est calme. « On va commencer par 3 A-o-uM ! » J’en ai murmuré un. Mais y’a des élèves qui se font plaisir en tenant une grosse note grave, jusqu’au dernier soupir. Pendant la séance** J’ai retenu 2 points au cours…
Avant la séance, les aprioris Tu vas voir : « Au ashtanga : on convoque la transpiration à s’échapper du front. On invite la courbature pour le lendemain ». Je suis prêt mentalement : je me suis mis du déodorant bio sous les bras et un bandeau de tennisman au-dessus des yeux. Pendant la séance** On enchaine…
Avant la séance, les aprioris On m’a dit : « Prends ta serviette, tu vas avoir chaud ! ». Il paraît que cette pratique est physique. Exceptionnellement, ce cours se déroulait au jardin des plantes de Nantes. Pendant la séance** « On va commencer par purifier les poumons et la tête avec la technique du «…
Avant la séance, les aprioris Il paraît que c’est une pratique spirituelle qui stimule les sens. Avec des postures simples, des odeurs et des sons. Ça m’intrigue ! Pendant la séance** Dans la salle, il y a une légère odeur d’encens et une musique douce. Pour cette séance, on se rapproche du mur et on…
Avant la séance, les aprioris Yo! La gadoue. Nous sommes mercredi matin et je pars à la découverte du Yoga Doux ! À la fin de ce cours, je vous dirai si « une à une les goûtes d’eau ont coulé dans le dos ? » Pendant la séance** Ce sont des postures simples calées sur des…
Le Yoga Prénatal est une discipline de yoga spécialement conçue pour les femmes enceintes. Il s’agit d’une pratique douce et adaptée qui vise à soutenir la santé physique, mentale et émotionnelle des futures mamans pendant leur grossesse. Le gouvernement invite les femmes à la pratique sportive, le yoga prénatal est complètement adaptée. L’objectif principal du…
Cours de Yin Yoga à Nantes avec Équanimity Vous êtes en recherches, de calme, de sérénité et d’équilibre, le Yin Yoga est peut-être pour vous ! Cette pratique puise ses racines dans les philosophies millénaires du yoga. À l’origine appelée « Daoist Yoga, » il trouve ses fondements dans la médecine traditionnelle chinoise et le taoïsme.…