J’ai testé le Vinyasa Yoga

On m’a dit : « Prends ta serviette, tu vas avoir chaud ! ». Il paraît que cette pratique est physique. Exceptionnellement, ce cours se déroulait au jardin des plantes de Nantes.

Pendant la séance**

« On va commencer par purifier les poumons et la tête avec la technique du « Kapalachépakoi ». 15 inspires et expires saccadés. À la 10ème, j’avais une lourdeur dans le corps qui s’est évadée par la tête et qui m’a légèrement enivré. À la fin de l’exercice, j’avais une brève euphorie semblable à la consommation d’une coupe de champagne. Oui, au Jardin des plantes, j’ai vu batifoler quelques papillons dans mon champs de vision ! J’ai même incarné un arbre. J’ai logé le creux de mon pied gauche dans la cuisse droite. Je suis resté planté en vacillant à la première brise.

Après la séance, les conclusions

J’avais la sensation d’avoir fait pousser mes vertèbres vers le haut. Je me sentais assez léger, j’ai transpiré et le lendemain, je n’avais aucune courbature.

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