30 cours / semaine · 3 lieux à Nantes · 10 disciplines
Comment choisir entre le Hatha et l’Ashtanga ? Quelle est la différence entre le Yin Yoga et le Vinyasa ? Si pour vous, tout ça, c’est du « sanskrit » » ! On vous présente nos disciplines avec :
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LeEnsuite, choisissez votre discipline pour le cours d’essai.
NB : En tant qu’adhérent, vous pouvez changer de discipline comme vous le souhaitez !
Faisons danser nos corps sur des rythmes alchimiques. Regroupons-nous en cercle pour descendre ensemble dans nos cœurs, entre femmes ou entre hommes. Plongez dans un chant de mantras, baignez-vous entre les gongs…
Autant d’aventures et de merveilles à découvrir !
Certains events sont gratuits, d’autres à prix libres ou réduits pour les adhérents !
Consultez notre agenda !
Que vous soyez proche de la Gare de Nantes, sur l’Île de Nantes ou entre les quartiers de Zola – Chantier Naval : nous avons une salle de yoga.
Avec notre abonnement 1 pass / 3 lieux : passez d’une salle à une autre.
Le lundi : Vinyasa Flow++ avec Isidore à l’Île de Nantes.
Le mardi : Hatha avec Mathieu à la Manufacture.
Le vendredi matin : Yin Sonore avec Fanny à Chantenay.
10 enseignant.e.s professionnel.le.s, diplômé.e.s, de tous horizons et pays, partageant une même passion, le partage du Yoga.
Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Professeurs à l'écoute des élèves, bonne ambiance, locaux agréables.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. C'est la 2eme fois que je viens donner une formation à Yoga et Présence. Et la lumière, l'espace se prêtent en entier a la détente, à la concentration et au calme. C'est un endroit ressource, que je recommande à 100%!Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Plus qu’une école un Lieu - Ressource pour le Yoga et les Propositions à hautes vibrations. Les profs sont pleinement humains et alignés, l’ambiance est chaleureuse. Je conseille de tout coeur.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une équipe multiple, accueillante, compétente, à l’écoute de tout et de tout le monde. Un lieu où l’on pratique le Yoga, bien sûr, où l’on traverse d’intenses moments de vie, de reconnexion à soi et aux autres dans la joie d’être ; les cours, les cercles de chants, les ateliers thématiques. Voir plus clair, plus juste en nous et avec les autres. Merci.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Selon moi, dès que l’on pousse la porte, on sent que ce lieu est différent. Il y règne une atmosphère profondément humaine, douce et vraie. Les enseignants y transmettent bien plus qu’une pratique : leur présence, leur expérience et leur cœur. Chaque cours devient un moment de connexion, à soi et aux autres, dans un espace rempli de sens et de bienveillance. Je recommande cette école à toute personne en quête d’un yoga sincère, vivant et transformateur.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je pratique dans cette école depuis 4 ans et y donne moi-même des cours. Les espaces de pratique et les intervenants créent une atmosphère bienveillante juste parfait pour l’apprentissage du Yoga. Merci d’exister.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je pratique le yoga auprès de l'équipe professionnelle, chaleureuse et bienveillante de Yoga & Présence depuis deux ans. L'offre de cours (et d'ateliers) est particulièrement diversifiée, avec de nombreux créneaux et enseignant.es, bref beaucoup de souplesse ;) pour les contraintes comme les envies de chacun.e, et il est aisé de s'y retrouver de façon régulière ou occasionnelle. Je suis partie pour rester élève et membre de l'association pour pas mal d'années à venir et recommande chaudement Yoga & Présence.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Yoga & Présence propose des cours de yoga variés pour que chacun y trouve ce qui lui correspond le mieux. Toujours dans la bienveillance, un lieu chaleureux et une équipe profondément humaine. Merci pour tout ✨Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. École à haut taux vibratoire ! Équipe très pro et humaine, les ateliers réguliers, de yoga ou autour de l'Être, sont très intéressants pour se libérer et se rencontrer en profondeur. Cette école nourrit des valeurs humaines sincères et profondes, de partage, ainsi qu'une approche authentique du yoga. Vous pouvez chercher plus loin, mais ici il y a déjà tout ! Je recommande+++🙏
Adhésion obligatoire 15€
1 cours / semaine 395€
1 cours / semaine (tarif réduit) 356€
2 cours / semaine 630€
2 cours / semaine (tarif réduit) 567€
Carte 20 cours 305€
Carte 20 cours (tarif réduit) 275€
Formule Famille (1 cours / semaine) 356€
Cours à l'unité 17€
Adhésion obligatoire 15€
1 cours / semaine 356€
1 cours / semaine (tarif réduit) 320€
2 cours / semaine 567€
2 cours / semaine (tarif réduit) 510€
Carte 20 cours 275€
Carte 20 cours (tarif réduit) 247€
Formule Famille (1 cours / semaine) 320€
Cours à l'unité 15€
Sans adhésion obligatoire
Testez une séance de yoga !
Vous êtes nos invité.e.s
dans l'un de nos 3 lieux.
Inscrivez-vous,
on vous prête un tapis 🙂
*Pour chaque formule vous pouvez utiliser vos crédits comme bon vous semble : cours de Hatha le mardi et Yin Yoga le jeudi !
**Éligible au dispositif Carte Blanche de la ville de Nantes : RSA, étudiant, demandeur d’emploi... Déduisez 150€ !
***Tarif famille à partir de 2 membres de la même famille
***Les abonnements couvrent les cours pendant les périodes scolaires. Hors période scolaires le planning des cours est allégé.
Chèques vacances acceptés !
À Yoga et Présence, le premier cours d’essai est gratuit pour vous permettre de découvrir la pratique en douceur.
Réservation ici :
cours d’essai gratuit.
Ensuite, le prix d’une séance est compris entre 13 € et 15 € selon la formule choisie.
Les cours durent 1h15 pour vous offrir un vrai temps de pratique, de respiration et de recentrage.
Pour débuter, l’essentiel est de choisir une discipline qui vous ressemble. Pour vous aider, nous avons préparé une présentation complète : une vidéo d’une minute pour chacune de nos dix pratiques, une infographie pour visualiser la tonicité, la souplesse et la dimension spirituelle, ainsi que le planning des cours avec chaque professeur.
Et pour faire votre choix sereinement, vous pouvez profiter d’un cours gratuit. Découvrez notre guide : Comment choisir son yoga.
Vingt minutes de yoga par jour peuvent largement suffire. Le plus important, c’est la régularité ! Pour cela, il faut éviter la contrainte et favoriser le plaisir. Si 20 minutes par jour vous permettent d’être régulier·e, c’est déjà un magnifique cadeau que vous vous faites.
Tout le monde ne vit pas en ashram : entre le travail, la maison et la vie de famille, réussir à vous offrir ce temps régulièrement est déjà une vraie réussite. Bravo, on continue !
Si vous souhaitez que cette routine s’installe durablement, prenez de temps en temps un cours collectif pour nourrir votre pratique personnelle.
Pratiquer seul·e le yoga chez soi, c’est vraiment top. Mais si vous n’êtes pas formé·e, veillez à structurer votre pratique autour d’exercices simples, que vous maîtrisez et que vous avez pu expérimenter en cours. Si vous avez des questions, nos enseignants seront ravis de partager leur expérience.
Le yoga n’est pas une méthode miracle pour perdre du poids — d’ailleurs, en existe-t-il vraiment une ? La perte de poids n’est pas l’objectif premier de la pratique.
En revanche, en réharmonisant les différentes horloges biologiques (notamment hormonales) et en recréant un lien de conscience entre le corps et l’esprit, le yoga peut aider à redevenir plus souverain·e dans certains espaces : alimentation, gestion du stress, mécanismes de récompense… Tout cela peut conduire à une amélioration durable de l’hygiène de vie, et parfois à des pertes de poids progressives, dans le respect du métabolisme corporel.
La pratique peut donc accompagner une régulation de la masse corporelle, mais nous déconseillons de venir en cours avec cette seule intention.
Pour celles et ceux qui aiment transpirer et faire circuler l’énergie intensément, certaines disciplines comme le vinyasa ou l’ashtanga yoga travaillent en dynamique, parfois au point de surprendre ceux qui imaginent encore que l’on peut s’ennuyer dans un cours de yoga.
Les trois piliers du yoga sont le souffle, les postures et la méditation. Ensemble, ils créent une pratique complète qui agit à la fois sur le corps et l’esprit.
1. Le souffle (pranayama)
Le souffle est l’ancrage de toute pratique. Il apaise, concentre et aide à réguler l’énergie.
Respirer consciemment permet de revenir au moment présent et de créer un espace intérieur plus stable.
2. Les postures (asana)
Les postures ne cherchent pas la performance. Elles renforcent, assouplissent, libèrent les tensions
et permettent d’habiter son corps avec plus de conscience et de douceur.
3. La méditation (dhyana)
La méditation est le prolongement naturel du souffle et du mouvement.
Elle invite à observer sans juger, à apaiser le mental et à cultiver une paix intérieure durable.
Ces trois dimensions — respirer, bouger, méditer — se complètent et apportent un mieux-être profond et une meilleure gestion du stress au quotidien.
Yoga & Présence est une école de yoga à Nantes qui propose une pratique accessible, consciente et adaptée à chacun. Nous accueillons les pratiquants dans trois salles à Nantes : Chantenay, la Manufacture et l’île de Nantes. Chaque semaine, plus de 30 cours de yoga sont proposés, animés par une équipe de 10 professeurs aux approches complémentaires.
Pour vous aider à trouver la pratique qui vous correspond, nous avons imaginé un parcours simple et clair : “Comment choisir son Yoga ?” Chaque discipline dispose de sa propre page avec une vidéo de présentation, une infographie pour situer l’intensité, la tonicité et la dimension méditative, ainsi que le planning des cours.
Nous proposons actuellement 10 disciplines de yoga à Nantes : Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Doux, Méditation, Yoga Prénatal, Yin Sonore, Yoga Matinal et Vinyasa Flow ++.
Pour découvrir en toute liberté, nous proposons un premier cours d’essai gratuit. Chaque page de discipline vous guide pour faire un choix éclairé, en fonction de votre énergie, de votre expérience et de vos besoins du moment.
Au-delà des cours hebdomadaires, Yoga & Présence propose également des événements chaque week-end : bains de gong, cercles d’hommes, cercles de femmes, chants de mantras et temps de pratique collective. Ces rendez-vous sont pensés comme des espaces de partage, de ressourcement et d’exploration intérieure.
Que vous souhaitiez débuter le yoga, approfondir votre pratique ou simplement prendre un temps pour vous, Yoga & Présence vous accompagne dans une approche respectueuse du corps, du souffle et de l’esprit, au cœur de Nantes.
