Hatha Yoga Nantes

Comment choisir entre le Hatha Yoga et le Yoga Matinal ? Quelle est la difference entre Yoga Doux et le Vinyasa ? Si pour vous, tout ca, c’est du « sanskrit » ! On vous présente nos disciplines avec :

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video

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Hatha Yoga Nantes
Hatha Yoga Nantes

Choisir son Yoga ?

Le Hatha Yoga

Tonique 50
Souplesse 50
Dynamique 40
Statique 70
Transpiration 40
Technique 80
Spirituel 70
Détente 60

Choisir son Yoga ?

Le Hatha Yoga

Tonique 50
Souplesse 50
Dynamique 40
Statique 70
Transpiration 40
Technique 80
Spirituel 70
Détente 60
11cours de Hatha / semaine
AUJOURD’HUI, Mercredi 29 avril
Découvrir cette discipline Réserver Ce cours d'essai !
Clément
Hatha
Chantenay
18:30
19:45
Clément
Découvrir cette discipline Réserver Ce cours d'essai !
Andréa
Hatha
Île de Nantes
18:45
20:00
Andréa
Découvrir cette discipline Réserver Ce cours d'essai !
Clément
Hatha
Chantenay
20:00
21:15
Clément
DEMAIN, Jeudi 30 avril
Découvrir cette discipline Réserver Ce cours d'essai !
Clément
Hatha
Chantenay
12:30
13:45
Clément
Vendredi 1er mai
Fête du travail

14 cours de Hatha Yoga par semaine

  • 8 cours de Hatha Yoga par semaine à Chantenay
  • 5 cours de Hatha Yoga par semaine sur l’Île de Nantes
  • 2 cours de Hatha Yoga par semaine à la Manufacture


Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui allie respiration, postures et relaxation. Accessible à tous, il permet de renforcer le corps, d’assouplir les muscles et d’apaiser l’esprit.

Chez Yoga & Présence, cette discipline est enseignée dans nos trois écoles : Chantenay, la Manufacture et l’Île de Nantes. Chaque lieu offre un cadre chaleureux où nos professeurs vous accompagnent pas à pas, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.

Une séance de Hatha Yoga alterne mouvements dynamiques et phases de détente, favorisant équilibre, concentration et présence à soi. C’est une excellente porte d’entrée pour découvrir l’univers du yoga.

Venez tester un cours d’essai gratuit et ressentez les bienfaits de cette pratique complète et harmonieuse. Découvrez le Yoga Matinal à Nantes :
c’est une forme de Hatha Yoga qui se pratique tous les jeudis matin à 7h00 à Chantenay. Le cours est proposé par Lisa.

Comment choisir son yoga ?

En savoir plus ▼

Comment choisir entre le Hatha et l’Ashtanga ? Quelle est la différence entre le Yin Yoga et le Vinyasa ? Si pour vous, tout ça, c’est du « sanskrit » » ! On vous présente nos disciplines avec :

Vidéo de Yoga Une
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Infographie Yoga Une
infographie
Planning Yoga Le
planning

Ensuite, choisissez votre discipline pour le cours d’essai.

NB : En tant qu’adhérent, vous pouvez changer de discipline comme vous le souhaitez !

Comment choisir son yoga ?
Yoga Doux
Yoga Matinal
Vinyasa Flow ++
Yoga Doux
Yin Sonore
Yoga Doux
Yin Yoga
Yoga Doux
Yoga prénatal
Yoga Doux
Méditation
Vinyasa Yoga
Yoga Doux
Ashtanga
Yoga Doux
Hatha Yoga Nantes
Yoga Doux
Yoga Doux
Du 28 au 2 mai
MERCREDI 29 avril
JEUDI 30 avril
VENDREDI 1 mai
Fête du travail
SAMEDI 2 mai
DIMANCHE 3 mai
LUNDI 4 mai

Questions fréquentes sur le Hatha Yoga à Nantes

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

Hatha Yoga à Nantes : une pratique accessible pour tous

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui associe postures, respiration
et concentration. Elle se caractérise par un rythme modéré, laissant le temps
d’entrer dans chaque posture et d’en ressentir les effets.

Accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, le Hatha Yoga permet
de renforcer le corps, d’améliorer la souplesse et de développer une meilleure
conscience corporelle.

À Yoga & Présence, nous proposons 15 cours de Hatha Yoga par semaine,
animés par 5 professeurs, dans nos trois studios à Nantes.

Les lieux où pratiquer le Hatha Yoga :

Chaque page de discipline vous aide à choisir votre pratique grâce à une
vidéo explicative, une infographie, la présentation
des professeurs et le planning détaillé.
Un premier cours d’essai gratuit est proposé pour découvrir le Hatha Yoga.

Le Hatha Yoga se décline également dans des formats spécifiques comme le
Yoga Matinal,
idéal pour commencer la journée en douceur.

Quels sont les bienfaits du Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga offre de nombreux bienfaits physiques et mentaux.
Il contribue à renforcer les muscles, améliorer la posture et développer la souplesse
tout en respectant le rythme de chacun.

Sur le plan mental, cette pratique favorise la concentration, apaise le stress
et permet de retrouver une respiration plus fluide et consciente.
Les temps de relaxation intégrés aux séances soutiennent un profond relâchement
des tensions.

Pratiqué régulièrement, le Hatha Yoga aide à installer un équilibre durable
entre le corps et l’esprit, et constitue une base solide pour toutes les autres
formes de yoga.

Quelle est la différence entre le yoga et le Hatha Yoga ?

Le yoga regroupe un ensemble de pratiques aux approches variées, allant de formes
très dynamiques à des pratiques plus méditatives.

Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles.
Il met l’accent sur l’apprentissage des postures, la respiration et la présence
dans l’instant, avec un rythme accessible et progressif.

C’est souvent une excellente porte d’entrée pour découvrir le yoga, comprendre
les bases et développer une pratique durable, sans recherche de performance.