La saison du printemps en énergétique chinoise commence le 3 février et dure jusqu'au 15 avril. Je vous propose 2 ateliers de yin & nidra sonores pour vivre pleinement cette énergie saisonnière.
Cette fin de saison ciblera la clarté intérieure et le chemin du renouveau. Accueillir et sentir le mouvement de l'énergie en marche, pacifier les émotions et clarifier l'esprit.
Déroulé de la séance :
La séance commence avec une courte méditation puis une pratique de respiration simple. Les postures de yin yoga sont ensuite proposées dans un enchainement correspondant aux énergies de printemps, avec des temps de pause entre chaque afin d'accueillir les sensations présentes. La séance se poursuit avec un yoga nidra sonore.
Allongé-e-s confortablement, vous êtes guidé-e-s dans une relaxation profonde par la voix de Fanny et les vibrations sonores qu'elle jouera sur le moment. Au coeur le pratique, un temps de silence accompagne l'expérience paisible et sereine de l'état de yoga nidra. La séance se termine par un retour progressif puis un moment d'échanges autour d'une tisane pour intégrer l'expérience.
Dates: Jeudi 13 février & Jeudi 10 avril
Horaires: 18:30 - 20:30
Lieu: Yoga & Présence,
3 rue de Saint Brevin, Nantes
Public: Pour tout-e-s
Matériel: Fourni sur place
Tarifs: Adhérants 25€ par atelier non adhérants 30€ par atelier
Inscriptions: londedesoi@gmail.com
