Titre H2
Souhaites-tu avoir un corps plus tonique, mais as-tu l’impression qu’il est impossible de développer de la force sans passer par la salle de sport ? Pour beaucoup de corps, surtout les corps féminins, la flexibilité est souvent plus facile à developper que la tonicité. Cette différence peut même s’accentuer en pratiquant le Yoga. Pourtant, la tonicité et la force sont essentielles pour conserver un corps équilibré et en bonne santé, – tout en évitant certaines blessures communes.
Titre H3
Dans cet atelier nous explorerons comment un échauffement intelligent et une pratique de yoga modifiée peuvent nous aider à renforcer à la fois notre centre et le corps dans son intégralité. Au dela du physique pure, nous apprendrons à bouger – ét à se poser – avec plus de stabilité intérieure.
Titre H3
À la fin nous profiterons d’étirements doux bien mérités, de mouvements
somatiques et d’une relaxation profonde pour repartir à la fois plus fort.e.s et
plus léger.e.s.
Infos inscriptions :
Date: Samedi 11 Janvier
Horaires: 09:30 – 12:30
Lieu: Yoga & Présence,
3 rue de Saint Brevin, Nantes
Public: Ouvert à tout.e.s.
Tarifs: Atelier d’essai 25€
Atelier unique 30€
Carte 3 Ateliers 81€
Carte 5 Ateliers 125€
Inscriptions: www.violagroenhart.fr ou 0785420853
